Акция
Блог
Печать
Электронная почта
Закладка1 апреля 2008 — Дерматологи знают, что напряжение может заставить волосы выпадать, прыщи, чтобы вспыхнуть, и много других проблем. Эти проявления напряжения могут вызвать даже больше беспокойства. Напряжение заставляет уровни кортизола увеличиваться в пределах тела, которое увеличивает производство нефти, которое вызывает резкие изменения цен на бумаги прыщей. Получение большего количества осуществления, получая надлежащий отдых, и заботясь о коже является тремя основными шагами, чтобы противодействовать этим проблемам.
См. также:
- Исследование Умственного здоровья
- Уход за кожей
- Здоровье Рабочего места
- Напряжение
- Умственное здоровье
- Депрессия
- Угорь
- Общее обучение пригодности
- Перхоть
- Польза для здоровья чая
'Я клянусь, мои дети дают мне седые волосы! И я проклят! Я всегда получаю прыщ на своем носу перед стороной!' Все это находится в Вашей голове? Возможно нет! Фактически может быть немного науки к тем старым рассказам жен.
Когда-либо замечайте, как Вы всегда получаете прыщ перед большой датой? Это не совпадение! Дерматологи нашли, когда Вы подчеркнуты, Ваше тело выпускает гормон, названный кортизолом.
"Когда уровни кортизола увеличиваются, увеличения производства нефти и иногда который вызовет прыщи в пациентах, у которых даже не были прыщи прежде," Flor Мэрский, Доктор медицины, дерматолог в Южном Майами, Fla., сказал Айвенго.
Как будто прыщи не были достаточно плохи, напряжение может заставить Ваши волосы выпадать также! "Когда люди подчеркнуты, Ваше тело также отвечает, занимая время, и мы действительно не нуждаемся в волосах," объясняет доктор Мэйорэл.
Мужчины и женщины могут развить облысение - лысые пятна волос в бороде или скальпе - когда они находятся под напряжением.
Возбужденные привычки как вращение Ваших волос могут также вытащить волосы, вызывая лысые пятна.
"И затем когда волосы вырастают снова, иногда это растет в как седые волосы," говорит доктор Мэйорэл. Таким образом это - истинное напряжение ý, действительно вызывает седые волосы! Другая возбужденная привычка может повернуть uglyý
"Когда они не думают об этом, они выбирают в их гвозде, и они фактически повреждают пластину роста гвоздя, и гвоздь растет в с горным хребтом в середине этого," говорит доктор Мэйорэл.
Пребывание перед напряжением, беря лучшую заботу о вас непосредственно в течение жестких или беспокойных времен. "Иногда люди размышляют, чтобы помочь им сделка с напряжением," говорит доктор Мэйорэл. "Осуществление - замечательный способ иметь дело с напряжением. Это выпускает эндорфины ý, это помогает людям расслабиться."
Кроме того, избегите горячих душей и используйте безмоющее мыло. См. своего дерматолога, если условие сохраняется, но не становиться подчеркнутым! В конце концов, это только сделает это хуже!
Мэрский доктор говорит, когда взрослые внезапно развивают прыщи, это обычно в ответ на напряжение. Физическое напряжение как болезнь, рана или беременность, может также вызвать их обусловленные стрессом реакции волос и кожи.
НАПРЯЖЕНИЕ И КОЖА: Напряжение стимулирует тело, чтобы выпустить гормон, названный кортизолом, который продвигает выпуск нефти кожей. Это увеличение нефти - то, что поощряет прыщи развиваться. Способы помочь минимизировать эффект напряжения на коже включают избегающие дополнительные горячие души, применяя увлажняющий крем после купания, и использования солнцезащитного крема.
УМЕНЬШАЮЩИЕ НАПРЯЖЕНИЕ ПОДСКАЗКИ: есть некоторые легкие, практические вещи, которые люди могут сделать, чтобы уменьшить количество напряжения в их жизнях. (1) Быть реалистичным и не пытаются быть прекрасным, или ожидать, что другие будут так. (2) не сверхнамечают; выключите деятельность или два, когда Вы начинаете чувствовать себя пораженными. (3) Получают сон хорошей ночи. (4) Заставляют регулярное осуществление управлять напряжением - только не чрезмерным или навязчивым осуществлением - и следовать за здоровой диетой. (5) Учатся расслабляться ко времени нарастания в Ваш список для чтения или хорошей длинной ванны.
