Акция
Блог
Печать
Электронная почта
Закладка1 апреля 2007 — исследователи UCLA нашли, что извлечение в белых почечных бобах может помочь телу мешать carbs разломать на сахар. Пищеварительный фермент в теле обычно действует как ножницы, буквально сокращая крахмалы в небольшое количество сахара. Фаза 2 мешает ферменту сократиться, таким образом пребывание крахмалов в теле как длинные волокна и сожжено более быстрое. Пациенты в клинических исследованиях, которые взяли Фазу 2, потеряли жир тела, не скудный мускул.
См. также:
- Диета и Потеря веса
- Пища
- Тучность
- Пища
- Сельское хозяйство и Пища
- Чрезвычайное Выживание
- Индекс Glycemic
- Сахар в крови
- Вываривание
- Целое зерно
Американцы становятся более полными. Фактически, больше чем 60 процентов весят больше нормы, и у 18 миллионов есть тип 2 диабета. Это - эпидемия, это становится большим количеством проблемы с каждым мимолетным годом. Теперь, новое открытие могло помочь Вам потерять те опасные фунты и жить более здоровой жизнью.
Пасты... хлеба... хлебные злаки... Мы знаем их хорошо. И доктора говорят, что это - carbs как они, которые делают нас жиром.
"Проблема состоит в том, что крахмалы немедленно сломаны в сахар. Когда крахмал разламывает на сахар, это остается в кровотоке, но в конечном счете сохранено как жир," говорит Стивен Розенблэтт, семейный доктор практики в Лос-Анджелесе, DBIS.
Но если Вы не можете перенести, чтобы бросить Ваши любимые продукты, есть новый выбор. Исследователи UCLA нашли, что извлечение в белых почечных бобах может помочь телу мешать carbs разломать на сахар.
"Понижая количество крахмалов в нашей диете и количество углеводов в нашей диете, мы позволяем телу медленно начинать сжигать ту сохраненную энергию," говорит Розенблэтт. Он с извлечением боба, известным как Фаза 2, которая продана в пилюле, формируется, и теперь даже добавлен к определенным продуктам. Вот то, как Фаза 2 работает: пищеварительный фермент в теле обычно действует как ножницы, буквально сокращая крахмалы в небольшое количество сахара. Фаза 2 мешает ферменту сократиться, таким образом пребывание крахмалов в теле как длинные волокна и сожжено более быстрое - делающий похудение и хранение нормального намного легче сахара в крови.
Доктора говорят, что пациенты в клинических исследованиях, которые взяли Фазу 2, потеряли жир тела, не скудный мускул. Извлечение не рекомендуется для беременных женщин или печатать диабетиков, потому что их сахар в крови мог стать слишком низким. Умеренная тошнота - единственный известный побочный эффект. Нора Косгроув, боровшаяся с ее весом вся ее жизнь. Она признается вероятно, что находилась на каждой диете, но ничто не работало. Но когда ее доктор сказал, что она была на кратчайшем пути к развивающемуся типу 2 диабета, она попробовала Фазу 2.
После трех месяцев она потеряла 30 фунтов и шесть размеров платья! "Я не устал больше," говорит Косгроув. "Это - главное."
FDA признает Фазу 2, но доктора говорят, что это не пилюля чуда. Пациенты все еще должны наблюдать то, что они едят и осуществляют. Но по крайней мере они не должны бросить carbs навсегда. Это доступно по прилавку в магазинах по продаже диетических продуктов приблизительно за 25$ за бутылку.
ФОН: Ученые в университете Калифорнии, Лос-Анджелеса, исследуют эффект белого почечного извлечения боба (названный Фазой 2) на пище и Индексе Glycemic (GI) уровни. Исследование привело к развитию многих новых продуктов для людей на специальных диетах GI, включая новую пасту. Это могло особенно принести пользу пациентам с диабетом, которые должны близко контролировать и управлять уровнями сахара в крови, так же как серьезными атлетами и грузными людьми.
ОБ ИССЛЕДОВАНИИ: Предыдущие клинические испытания нашли, что 1 грамм боба почки Фазы 2 извлекает уровни глюкозы крови аффектов, в то время как новое исследование показывает, что 2-3 грамма затрагивают уровни GI. Белое почечное извлечение боба нейтрализует пищеварительный фермент, необходимый для крахмала, чтобы превратиться в глюкозу. Это замедляет вываривание крахмалов и сахара, который может вызвать быстрое повышение сахара в крови после еды. Предыдущее исследование UCLA нашло, что Фаза 2 уменьшала поглощение крахмала на 66 %.
ИНДЕКС GLYCEMIC: Развитый в 1980-ых, glycemic индекс (GI) оценивает различные продукты согласно тому, как они затрагивают уровни сахара в крови спустя два - три часа после еды. Продукты высоко в жире или белке не поднимают уровни очень, в то время как определенные углеводы так легко сломаны на кишечник, что уровни сахара в крови повышаются слишком быстро. GI только говорит Вам, как быстро специфический углевод превращается в глюкозу; это не говорит Вам, сколько из того углевода находится в данном обслуживании специфической пищи, или какой процент 'доступные' углеводы, то есть, те, которые обеспечивают энергию (крахмал и сахар, в противоположность волокну). Вы должны знать, что оба полностью понимают, как данная пища затрагивает уровни сахара в крови. Груз glycemic (ГЛОССАРИЙ) измеряет последнего. GI, если 70 или больше высоко; 56 - 59 является средним; и 55 или меньше низко. ГЛОССАРИЙ 20 или больше высок; 11 - 19 является средним; и 10 или меньше низко.
КАК ВЫВАРИВАНИЕ РАБОТАЕТ: Еда и питье должна быть изменена в меньшие молекулы питательных веществ, которые будут поглощаться в кровь и нестись к ячейкам всюду по телу. Это делает это через процесс вываривания. Пища - путешествия через пищевод в живот, где это расторгнуто и освобождено в тонкую кишку. Переваренные питательные вещества поглощены через кишечные стены, в то время как остальное удалено как трата.
